Fitness Programm 20 Minuten

Ein Training, das vieles verlangt? Dabei Spaß und auch noch Sinn macht? Gibt es! *Das Fitnessprogramm* kombiniert besonders wirkungsvolle Übungen, die auf kleinem Raum und überall ausgeführt werden können. Nicht umsonst stammt das Training aus den Erfahrungen des Kampfkunst- und Kampfsporttrainings.

Und außerdem: Gemeinsam macht es mehr Spaß! Es geht aber auch alleine 🙂 Motivation und Spaß, ob eines der Kurzprogramme oder das knapp einstündige Powerprogramm.

Bauch, Beine, Po: Auch das gibt es sozusagen nebenbei. Hier wird das System Mensch trainiert. Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Balance sind die Ziele der unterschiedlichen Übungsabläufe, ganzheitliches Körpergefühl die Grundlage für Stabilität und Kontrolle, ebenso wie für das Loslassen und Entspannen. Egal wo Deine Problemzonen liegen, ob Du Anfänger oder trainiert bist, hier kommst Du auf Deine Kosten. Mitmachen und sich selbst gewinnen.

Die Übungen, präsentiert von Wing Chun Lehrer und Sifu Michael Mehle und seiner Partnerin Melanie Mehle, sind für Männer und Frauen geeignet. Freue Dich auf ein sichtbares Ergebnis!